De afgelopen jaren is de fysieke en mentale energie die in ons dagelijks leven verbruiken enorm toegenomen. Misschien herken je wel dat jij je hierdoor vaak moe of futloos voelt. Het kan soms lastig zijn om de juiste balans te vinden in het bewaken van onze energie ‘’voorraad’’ en het uitvoeren van dagelijkse taken.
Tai Chi is een Chinese vechtsport die beoefend word voor zelfverdediging en het verbeteren van je gezondheid. Tai Chi word gekenmerkt door langzame en bewuste bewegingen gekoppeld aan ademhaling en focus waardoor je kan ontspannen en je energie levels een boost kunt geven.
Tijdens deze activiteit zal een Tai Chi les op beginnersniveau aangeboden worden. Er is dus geen eerdere ervaring nodig!
Dus, Stand Up, en doe mee aan een les Tai Chi!
Schrijf je in via deze link: https://su.utwente.nl/en/get-involved/well-being/wellbeingweeks/
