Kies een motiverende studieplek
Het vinden van een motiverende omgeving is de eerste stap in het vinden van motivatie om te studeren. Misschien heb je thuis een fijne, rustige studieplek waar je je goed kunt concentreren. Maar als je hier juist afgeleid wordt door je huisgenoten die komen kletsen of als je bed toch net wat te verleidelijk is, dan kan het slim zijn om een andere plek te kiezen. Wat dacht je van de UB, waar iedereen om je heen ook geconcentreerd zit te werken? Of misschien werkt juist studeren in een koffietentje voor jou inspirerend. Benieuwd wat de beste studieplekken in Enschede zijn? Bekijk dan eens Wisang’s aanraders!
Zorg voor een opgeruimde studieplek
Of je nu thuis of ergens anders zit: zorg dat je werkplek opgeruimd is. Een chaos van losse papieren, koffiemokken en kruimels is nou niet bepaald bevorderlijk voor je motivatie. Zorg er daarom voor dat je studieplek schoon en opgeruimd is. Een comfortabele stoel en een beetje daglicht kunnen ook echt het verschil maken. Vergeet niet alle afleidingen te elimineren. We weten allemaal dat het heel verleidelijk is om "even" (lees: een half uur) op TikTok te scrollen. Zet daarom je telefoon uit of op ‘niet storen’ en leg hem buiten je zicht.
Deel taken op in kleinere subtaken
Het is altijd goed om een to-dolijst met doelen en taken op te stellen. Maar bestaat jouw lijst uit de taken "leren voor het statistiek tentamen" en "verslag schrijven"? Dan is de kans groot dat je weinig motivatie voelt. Een grote taak kan namelijk overweldigend en demotiverend zijn. Splits taken daarom op in subtaken, zoals "artikel X lezen", "inleiding schrijven" of "referentielijst opmaken". Dit klinkt al een stuk behapbaarder, toch? Met kleinere taken kun je ook makkelijker je tijd inplannen én vaker iets afvinken. En eerlijk is eerlijk: het afvinken van je to-dolijst is gewoon heel satisfying!
Begin met de makkelijkste taak
Soms is de drempel om te beginnen gewoon te hoog. Misschien kost het lezen van een moeilijk hoofdstuk je wel heel veel concentratie of weet je niet hoe je de inleiding van een verslag moet beginnen. De oplossing? Begin met iets simpels, wat weinig concentratie en tijd kost. Denk bijvoorbeeld aan het beantwoorden van een mailtje, het bekijken van een video over het tentamenonderwerp of het nakijken van je gemaakte opdrachten. Als je eenmaal lekker bezig bent en in de flow zit, volgt de rest vaak vanzelf.
Neem voldoende pauzes
Urenlang achter je laptop strijden klinkt misschien effectief, maar het tegendeel is waar: je hebt pauzes nodig om geconcentreerd te kunnen blijven werken. Probeer bijvoorbeeld eens de Pomodoro techniek: werk 25 minuten aan een taak en neem dan 5 minuten pauze. Neem na vier van deze cycli een langere pauze van 20-30 minuten. Pro tip: probeer in deze pauzes juist even los te komen van je scherm. Ga bijvoorbeeld een rondje wandelen of haal een kop koffie of thee. Je zult zien dat je zo een stuk productiever werkt!
Gebruik een alternatieve methode
Urenlang met je neus in de boeken voor een tentamen studeren is nou niet per definitie heel leuk. Gelukkig bestaan er ook een hoop andere manieren om de stof tot je te nemen die net wat minder saai zijn. Kijk bijvoorbeeld video’s over het onderwerp, luister naar een podcast, maak een mindmap of overhoor jezelf met flashcards. Wissel af en kijk vooral wat voor jou werkt!
Beloon jezelf
Studeren is hard werken, dus je verdient het om ook af en toe wat leuks te doen. Plan daarom ook voldoende leuke dingen in, zoals een avondje samen met vrienden eten of een middag naar het terras. Zo heb je iets om naar uit te kijken, en dat werkt motiverend! Ook kleinere beloningen zijn belangrijk. Heb je een taak afgerond? Trakteer jezelf dan bijvoorbeeld op een ijsje van Van der Poel of kijk een aflevering van je favoriete serie. Spreek hierin wel een duidelijke tijdslimiet met jezelf af, anders kan even een aflevering kijken ineens veranderen in een hele middag bingewatchen ;).
Studeer samen
Een study buddy kan erg motiverend zijn. Samen studeren zorgt voor steun, wat gezonde peer pressure en gezelligheid: samen tijdens een pauze een kop koffie halen of een rondje wandelen is nu eenmaal leuker dan alleen. Ook kunnen jullie elkaar helpen door elkaars vragen te beantwoorden of elkaar te overhoren. Zorg er wel voor dat je iemand kiest die jou motiveert, niet iemand die je afleidt of binnen een uur overtuigt om toch maar mee het terras op te gaan ;).
Hopelijk helpen deze tips je om de laatste weken van dit collegejaar gemotiveerd te blijven. Succes met de laatste loodjes!
