Door: Ron ten Voorde
Dag/tijd: maandag en vrijdag 12.30-13.30 uur
Locatie: na inschrijving ontvang je de link voor Zoom
Wil je een yoga-groepsles volgen tijdens een dag thuiswerken? Doe mee met onze Yoga ONLINE groepsles!
Yoga is een fantastische manier om aan jouw all-round fitness te werken, maar het heeft ook allemaal voordelen die van pas komen in je persoonlijke leven. Hieronder staan een aantal van die voordelen:
- Vermindering van stress
- Innerlijke rust
- Betere relaties
- Vergroten van energie
- Verbeteren van je vitaliteit
De les bestaat uit ademhalingstechnieken (Pranayama), houdingen (Asanas) en meditatie (Dhyana).