GoodHabitz: gratis trainingen voor UT-alumni!

Blijf Zen!

April staat bekend als Stress Awareness Month: het perfecte moment om mentaal welzijn op het werk prioriteit te geven! Iedereen heeft wel eens stress. Het is onvermijdelijk en juist daarom is het zo belangrijk dat je ermee leert omgaan. Maar stress kan je ook dat duwtje in de rug geven. Met gezonde stress presteer je beter en krijg je meer voor elkaar. Ontdek wat de positieve kanten zijn in de training Stress is fijn.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Stress of gezonde spanning?
• Stress herkennen
• Breng in kaart hoeveel stress je hebt en welk stressniveau je acceptabel vindt.
• Wat kan je doen om een overdosis stress te voorkomen?
• Hoe kan je stress beteugelen?

Ben je geïnteresseerd in deze training of wil je een andere cursus kiezen? Bezoek de 'bibliotheek' in het alumniportal en log in op GoodHabitz.  

 
Ben je je inloggegevens voor de alumniportal kwijt? Laat het ons weten en stuur een bericht naar alumni@utwente.nl