In dit onderzoek worden drie groepen met elkaar vergeleken. Twee groepen kunnen direct starten met tijd doorbrengen in de natuur maar ontvangen ieder een net iets andere instructie. In beide groepen breng je verspreid over 14 dagen in totaal 10 keer 30 minuten per dag door in een natuurlijke omgeving. Na de loting ontvang je een document met uitleg.
Een derde groep wacht tijdelijk en kan na 8 weken starten met de natuurinterventie. Na het invullen van de eerste vragenlijst vindt loting plaats. De loting bepaalt in welke van de drie groepen je bent ingedeeld. Je krijgt per mail de uitslag van de loting. Vervolgens ontvang je de opdracht wanneer je in een van de natuurbezoekgroepen bent ingedeeld. De mensen in de groep die tijdelijk wachten ontvangen de instructie na 8 weken, na het invullen van de derde vragenlijst.