Tai Chi

De hoeveelheid fysieke en mentale energie die we in ons dagelijks leven verbruiken, is de afgelopen tien jaar enorm toegenomen.

Het gevolg is dat wij als mens onze eigen energievoorraden uitputten en moeite hebben om de juiste balans in onze dagelijkse activiteiten te vinden en te behouden.

Tai chi helpt mensen om hun lichaam en geest te ontspannen, zodat het lichaam de kans krijgt om zijn energiebalans te herstellen. In deze evenwichtige situatie krijgt elke cel in het lichaam de juiste hoeveelheid energie, wat mensen helpt om een gezond en energiek leven te leiden.

De volgende onderwerpen komen aan bod in de praktijk en theorie:

• Basisprincipes van tai chi
• Ademhalingstechnieken
• Massagetechnieken
• Advies over gezonde voeding
• Oude Chinese lichaamsoefeningen