Train op jouw manier
Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren, gezond wilt blijven of gewoon je hoofd wilt leegmaken na een dag studeren of werken, het Sportcentrum is dé plek om te trainen. Onze moderne fitnessfaciliteit biedt alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken. Werk aan kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, flexibiliteit en algehele gezondheid in een gastvrije omgeving die geschikt is voor zowel beginners als ervaren sporters.
Regelmatig sporten is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar kan ook je energieniveau, concentratie en algehele welzijn verbeteren.
De fitnessfaciliteit is beschikbaar voor:
- Studenten met een geldige UnionCard en een abonnement op Fitness & Groepslessen
- Medewerkers van de UT met een geldige CampusCard en een abonnement op Fitness & Groepslessen
- Externe bezoekers met een geldige CampusCard en een abonnement op Fitness & Groepslessen
Wat je moet weten voordat je reserveert
Voordat je reserveert
- Reserveringen kunnen tot 24 uur van tevoren worden gemaakt
- Elke reservering geeft je toegang tot de fitnessruimte gedurende een tijdsvenster van 30 minuten
- Je kunt de fitnessruimte op elk moment binnen deze periode betreden
- Eenmaal binnen is er geen maximale trainingsduur
- Slechts één reservering per persoon per dag
- Neem altijd je eigen handdoek en drinkfles mee
- Sporters dienen te allen tijde de instructies van de trainers of medewerkers van het Sportcentrum op te volgen
- Kun je niet komen? Annuleer dan jouw reservering zodat een andere deelnemer de plek kan gebruiken
- Het is mogelijk om de Tanita-weegschaal te gebruiken. Indien mogelijk, gebruik de weegschaal zelfstandig.
Na uw reservering ontvangt u een bevestigingsmail. U kunt toegang krijgen door de QR-code in de Sports & Culture app te scannen of door uw fysieke pas te gebruiken.
Openingstijden
De fitnessruimte is geopend op de volgende tijden:
- Maandag t/m vrijdag: 07:45 – 23:00 uur
- Zaterdag: 08:00 – 22:30 uur
- Zondag: 08:00 – 18:30 uur
Tijdens UT-vakanties en feestdagen kunnen er andere openingstijden gelden.
Fitness coaching
Weet je niet waar je moet beginnen? Onze fitnesscoaches staan voor je klaar. Of je nu kracht wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren, wilt afvallen, je wilt voorbereiden op een sportevenement of gewoon actiever wilt worden, onze coaches kunnen je ondersteunen met persoonlijk advies en een trainingsprogramma op maat.
Afspraken kunnen direct in de fitnessruimte worden gemaakt. Een consult en trainingssessie duurt ongeveer een uur.
Beschikbaarheid coaches
- Maandag t/m donderdag: 16:30 - 20:30 uur
- Vrijdag: 16:00 - 19:00 uur
Medische fitness
UT-medewerkers met fysieke of werkgerelateerde klachten kunnen deelnemen aan het Medische Fitness-programma. Elke maandag van 8.00 tot 9.00 uur is er een fysiotherapeut aanwezig voor begeleiding en ondersteuning.
Geïnteresseerde medewerkers kunnen een intakegesprek inplannen door een e-mail te sturen naar: backoffice-sports@utwente.nl
Medische Fitness is gratis voor UT-medewerkers. Externe deelnemers hebben een geldige CampusCard en een Fitness & Groepslessen-abonnement nodig.
Gedrags- en gebruiksregels
Om voor iedereen een veilige, schone en prettige trainingsomgeving te garanderen, vragen wij alle bezoekers de volgende richtlijnen te volgen:
✅ Neem een handdoek mee en gebruik deze op alle fitnessapparatuur
✅ Draag schone binnensportschoenen en geschikte sportkleding
✅ Maak apparatuur na gebruik schoon met de aanwezige schoonmaakmiddelen
✅ Leg gewichten, matten en andere materialen na gebruik terug op hun plaats
✅ Berg tassen, jassen en persoonlijke bezittingen op in de daarvoor bestemde kluisjes
✅ Gebruik een hoofdtelefoon of oordopjes wanneer je naar muziek luistert
✅ Toon respect voor medesporters, medewerkers en de faciliteiten
✅ Volg altijd de aanwijzingen van het personeel van het Sportcentrum op
Let op
- Personal training door personen die niet in dienst zijn van het Sportcentrum is niet toegestaan.
- Fotografie en video-opnamen die de privacy van anderen kunnen beïnvloeden, zijn niet toegestaan.
- Discriminatie, intimidatie, ongewenst gedrag of grensoverschrijdend gedrag wordt niet getolereerd.
- Deelname aan alle sportactiviteiten is geheel op eigen risico.
- Het Sportcentrum is niet aansprakelijk voor verlies of diefstal van persoonlijke eigendommen.
