Overzicht begeleiding door professionals

Als je een UT-student bent die met ADHD leeft of vragen hierover hebt, staan we klaar om jete helpen.

Waar we je mee kunnen helpen

• Het creëren en behouden van een gestructureerde dagelijkse routine die aan jouw behoeften voldoet
• Afleidingen overwinnen en effectief de focus herstellen
• Strategieën ontwikkelen om uitdagingen aan te pakken voordat ze obstakels in je gedachten worden.

Als je geen ADHD hebt maar nieuwsgierig bent of vragen hebt, ben je ook welkom om deel te nemen aan ons spreekuur.

Samen met jou werken we aan een reeks concreet geformuleerde doelen:

• Emotioneel zelfmanagement en het omgaan met jouw ADHD.
• Meer succes op de universiteit
• Leren om je gedrag zelfstandig aan te passen.
• Balans vinden in een wereld van overstimulatie en onderstimulatie.
• Het identificeren van jouw unieke sterke punten.
• Productiviteit verhogen met praktische "life hacks".
• Je eigen normen stellen en niet altijd voldoen aan sociale verwachtingen.

Praktische informatie

• Donderdagen tijdens even weken, van 8:30 uur tot 12:30 uur en van 13.00 - 16.00 uur
• Afspraken kunnen worden ingepland via het secretariaat Student Guidance & Well-Being (SGW)
• Het spreekuur vindt plaats bij de afdeling Student Guidance & Well-Being (SGW), gebouw Vrijhof, verdieping 3, kamer 316.

Partners

Het ADHD-spreekuur op de campus is een samenwerking tussen Student Guidance & Well-Being (UT) en De Doortrapper (externe adviseur/coach voor mensen met enige vorm van ADHD).

Het Autismespreekuur is bedoeld voor UT-studenten die leven met een vorm van autisme en die hulp kunnen gebruiken bij het plannen en structureren van hun studie, dagelijkse activiteiten in het algemeen of sociaal contact. Als je zelf geen autisme hebt maar vragen hebt over autisme, ben je ook meer dan welkom om deel te nemen aan het spreekuur.

Wat kun je verwachten?

Een begeleider van JADOS zal aanwezig zijn bij het spreekuur om je te helpen: 

• Grip te krijgen op je vakken, examens, deadlines, enz.
• Je studie te plannen.
• Je cursussen te structureren.
• Te identificeren bij wie je hulp kunt vragen en wat je opties zijn.
• Te communiceren met medestudenten.
• Met een mogelijke verwijzing.

Praktische informatie

De spreekuren vinden plaats op donderdag van 9.00 tot 14.00 uur, in oneven weken. Je kunt alleen deelnemen nadat je een afspraak hebt gemaakt. De spreekuren vinden plaats bij de afdeling Student Guidance & Well-Being, gebouw Vrijhof, verdieping 3, kamer 316.

Je kunt een afspraak maken via het secretariaat Student Guidance & Well-Being. Een ontmoeting online en op de campus is mogelijk.

Partners

Het spreekuur is een samenwerking tussen Student Guidance & Well-Being (UT), JADOS en Enschede Local Support Teams.

Sociale veiligheid is van belang voor iedereen die aan de UT werkt, studeert of die de UT bezoekt. We verwachten respect, integriteit, eerlijkheid en aandacht voor anderen op onze campus en binnen onze organisatie. Samen moeten we ervoor zorgen dat onze universiteit een veilige plek blijft. Geconfronteerd worden met een onveilige situatie of ongepast gedrag kan een enorme impact hebben. Voel je je onveilig, mishandeld of ben je getuige geweest van een onveilige situatie, informeer dan mensen in je omgeving en probeer erover te praten. Verschillende professionals staan klaar om je te helpen wanneer je het nodig hebt, wat er ook gebeurt. Onze deskundige en betrokken professionals staan altijd voor je klaar om te luisteren, door te praten en te handelen. Daadkrachtig, respectvol en met een open geest. 

Lees meer op de website van Sociale Veiligheid (Engels).

Budgetcoach voor studenten
Slim omgaan met geld: nieuw programma voor studenten

Wil jij grip houden op je geld en slimme keuzes maken tijdens je studie? Vanaf januari 2026 start de UT met een nieuw programma in het kader van financiële gezondheid: een laagdrempelige manier om je financiële skills te versterken.

Wat kun je verwachten?

Persoonlijke budgetcoaching
Heb je vragen over inkomsten, uitgaven of wil je handige tips? Maak een afspraak voor een één-op-één gesprek met een budgetcoach.
Wanneer? Elke twee weken op woensdag, van 10.00 tot 14.00 uur. Start: 14 januari 2026.
Maak je afspraak via het SGW-secretariaat (053-4892035) Gesprekken zijn in het Nederlands of Engels.

Workshops & lunchlezingen
Een aantal keer per jaar willen we ook praktische workshops of lunchlezingen organiseren. Je leert hier meer over onderwerpen zoals:

·         Slim budgetteren en sparen

·         Studiefinanciering en verantwoord lenen

·         Financiële planning na je afstuderen

Waarom meedoen?
Door slimme keuzes te maken en inzicht te krijgen in je geldzaken, kun je stress verminderen en meer ruimte creëren voor wat écht belangrijk is. Daarom heeft het Student Well-being Improvement Programma (SWIP) dit initiatief gestart.

Samenwerking
Dit programma is een samenwerking tussen de UT en ABN AMRO. ABN AMRO wil studenten graag ondersteunen en levert daarom inhoudelijke expertise en gastsprekers. Zij doen dit ook voor andere onderwijsinstellingen.

Meer info & aanmelden: sgw@utwente.nl Bel voor het maken van een afspraak naar 053-4892035

Geen stress, gewoon een praatje – met de preventieadviseur

Heb je vragen over alcohol, drugs, gamen of gokken? Of ken je misschien iemand die er een beetje te veel mee bezig is?

Je hoeft niet in de problemen te zitten om ergens terecht te kunnen. Soms is het gewoon fijn om even te praten. Even checken of je gebruik eigenlijk nog oké is. Of hoe je iemand in je omgeving kunt helpen. 

Daarvoor is het spreekuur met preventiewerker Alexandra van Halen bedoeld. Geen oordeel, geen gedoe, gewoon een plek waar je je verhaal kunt delen. Je mag anoniem blijven en alles is vertrouwelijk. 

• Locatie: Vrijhof kamer 316
• Wanneer: Om de week op de maandag, vanaf 29 september 2025
• Tijd: 15.00 - 17.00 uur
• Preventieadviseur: Alexandra van Halen (a.vanhalen@tactus.nl)

Voorkeur: studenten worden verzocht om vooraf een afspraak te maken via de balie van SGW (rode balie, Vrijhof 316). Spontane bezoeken zijn ook mogelijk, maar beschikbaarheid kan niet worden gegarandeerd.

Contact: sgw@utwente.nl

Alle gesprekken zijn vertrouwelijk en anonimiteit wordt gerespecteerd.