Welterusten!

Deze lezing gaat door! Raymond Noordam vervangt Annemarie Luik.

Een paar gebroken nachten en het lontje wordt al korter. Je merkt dat je je minder goed kunt concentreren en meer vergeet. Slapen heeft invloed op onze gezondheid, ons humeur, onze hormonen, onze creativiteit en ons geheugen. Dr. Raymond Noordam, epidemioloog LUMC, legt uit wat een goede slaap is. Ook geeft hij tips hoe wij beter kunnen slapen ondanks beeldschermen, deadlines of zorgen over virussen. Noordam is vooral gespecialiseerd in slaap en de effecten op ons hart en op onze stofwisseling: word je dikker van weinig slaap? In samenwerking met Cinementaal.

Vragen: