LEREN TRAINEN VAN ACCEPTATIE MET MINDFULNESS        

Interactieve lezing

Datum: Maandag 19 april
Tijd: 15.30-17.00 uur
Spreker: Ferry de Wit
Gesproken taal: Nederlands
Platform: Zoom

Je hoort tegenwoordig veel over ‘beter leren ademen’. De zoveelste trend op het gebied van persoonlijke ontwikkeling die je kan laten denken dat je nu niet goed genoeg bent zoals je bent.

In 90 minuten zet Ferry de Wit daar iets tegenover. Hij gaat in op wat als je nu helemaal oké bent zoals je bent? Wat als acceptatie van jezelf, en dus ook je adem, er juist voor kan zorgen dat jij prettiger gaat ademen? Wat als het lichaam dondersgoed weet hoe het moet ademen maar het door de keuzes die je maakt en de stress die je op dagelijkse basis tolereert hoger of oppervlakkiger is geworden, en dat dat gewoon klopt?

Door middel van mindfulness oefeningen en reflectieve werkvormen gaan we ervaren wat acceptatie van je innerlijke ervaringen met je systeem doet. En de adem? Die redt zich wel…     

Schrijf je in voor de lezing
Klik hier