In een wereld waarin je voortdurend schakelt tussen werk, studie, deadlines, teamvergaderingen, sociale plannen en alles daartussenin, kan je energie soms aanvoelen alsof die op de automatische piloot draait. Tai Chi biedt een rustige tegenhanger: een moment om te aarden, op te laden en weer helder te worden. Met zachte bewegingen, aandachtige ademhaling en eeuwenoude Chinese wijsheid helpt Tai Chi je spanning los te laten, je focus terug te vinden en je energie weer vrij te laten stromen. Het is geen intensieve workout, maar een slimme manier om lichaam en geest opnieuw in balans te brengen — ideaal voor iedereen met een druk leven, zowel op de campus als op het werk.
Voor degenen die al ervaring hebben met Tai Chi en graag verder willen verdiepen, biedt de vervolgcursus gerichte oefening in de traditionele langzame bewegingsreeks. Je verfijnt onder andere:
- Houding en uitlijning
- Buikademhaling
- Natuurlijke bewegingsflow
In deze sessies verschuift de aandacht van theorie en ondersteunende oefeningen naar de pure, meditatieve kwaliteit van beweging. Door nauwkeurige herhaling en subtiele verfijning werk je aan innerlijke balans, mentale helderheid en fysieke kracht.
- Tien lessen op donderdag
- Tijd: 17:00–18:00
- Instructeur: Jelle Abma
- Locatie: Sportcentrum op de Campus, Dojo
- Cursusprijs: €44,00
Let op: Deze cursus is alleen toegankelijk voor studenten en medewerkers met een geldige Union-/Campuscard.
Voor meer informatie: backoffice-sports@utwente.nl