Stress

Iedereen heeft wel eens last van stress. We maken het mee in het werk, voor examens, in het gezin en op vrijwel alle andere vlakken in ons leven. Stress is niet persé negatief. De meeste mensen kennen wel het prettige gevoel van een adrenaline kick waardoor je beter presteert: vlak voor een deadline schrijf je de beste stukken en op het kritieke moment in de wedstrijd speel je het best.

Bij ongezonde stress is echter sprake van teveel, te weinig of onaangename spanning. Dit is het gevolg van een verstoord evenwicht tussen de belasting door werk- en privé omstandigheden en wat je als persoon aan kunt. Op deze site vind je meer informatie over stress: wat is het en wat kan je zelf doen aan ongezonde stress.