Verslaafd of niet?

Men raakt niet zomaar verslaafd aan alcohol. Daar gaat lange tijd overheen. Het is ook niet zomaar op te maken uit het aantal glazen dat men per dag drinkt of men verslaafd is of niet. Er zijn alcoholverslaafden die wekenlang droog staan, om dan weer stevig te gaan drinken.

Er zijn wel een aantal signalen waaraan je kunt merken dat alcohol een probleem begint te worden, zoals:

·

Je hebt steeds vaker trek in alcohol;

·

Het kost meer moeite om een aangeboden glas te weigeren;

·

Je zoekt vaker situaties op waarin je kan drinken en vermijdt situaties waarin dit niet kan;

·

Iemand uit jouw omgeving heeft wel eens aangeraden om wat minder te drinken, of opmerkingen gemaakt over je drinkgedrag;

·

Je zorgt dat er altijd drank in huis is;

·

Op het werk ben je vaker betrokken bij (bijna) ongevallen en presteer je slechter;

·

Onder invloed van alcohol heb je wel eens dingen gezegd of gedaan waar je achteraf spijt van had;

·

Je transpireert meer, bent vergeetachtiger of onrustiger, slaapt slechter of heeft vaker hoofd- of maagpijn.

Deze signalen zijn natuurlijk ook een indicatie voor het drinkgedrag van iemand uit je omgeving waarvan jij vermoedt dat deze teveel drinkt.

Als je één of meer van de volgende vragen met ja beantwoordt, is het verstandig eens stil te staan bij je drinkgewoonten.

1. heb jeu ooit het gevoel gehad te moeten minderen met drinken?

2. Raak je wel eens geïrriteerd door opmerkingen van anderen over je alcoholgebruik?

3. Voel je je wel eens schuldig over je alcoholgebruik?

4. Drink je wel eens ’s morgens alcohol om weer fit te worden?

Alcoholische dranken maken deel uit van ons sociale leven. Gezellige en belangrijke gebeurtenissen worden vanzelfsprekend opgeluisterd met een drankje. Om de beschikbaarheid en het geld hoeven Nederlanders drank niet te laten staan. En dat doen wij ook niet: meer dan 80% van de Nederlandse bevolking tussen de 15 en 60 drinkt regelmatig alcohol. Zolang het bij een glaasje op zijn tijd blijft is hier niks mee mis. Echter, 8 tot 10 % van de Nederlanders boven de 15 heeft problemen door of met eigen drankgebruik, zowel mannen als vrouwen. En 5% van de werknemers is een probleemdrinker.

Als drankgebruik daardoor problemen oplevert, is het tijd om maatregelen te nemen.