Doelgroep

Wie kunnen deelnemen aan het onderzoek?

Het onderzoek is bedoeld voor mensen die het gevoel hebben met meer plezier en kalmte te kunnen leven, bijvoorbeeld omdat ze nu stress en spanning ervaren of kritisch zijn op zichzelf. U heeft behoefte aan ondersteuning bij het vergroten van uw welbevinden en/of het verminderen van stress. En u vindt dat u best wat milder en vriendelijker voor u zelf kunt worden. U kunt meedoen aan het onderzoek als u 18 jaar of ouder bent en een verminderd welbevinden heeft. Omdat de begeleiding online plaatsvindt, is het wel noodzakelijk dat u toegang heeft tot een computer, laptop of tablet/iPad met een goede internetverbinding en beschikt over een e-mailadres.


Voor wie is de cursus niet bedoeld?

De zelfhulpcursus is niet bedoeld voor mensen met ernstige angst- of depressieve klachten. In dat geval adviseren we u om contact op te nemen met uw huisarts. Mensen die een optimaal welbevinden ervaren (floreren) kunnen ook niet meedoen.


Lees verder over de zelfhulpcursus.