PM07

Titel: Leidt oefening tot mindfulness?

Type opdracht (Ba/Ma): Master

In –of extern?: Intern

Omvang (10 EC / 30 EC): 10 EC

Hoeveel studenten mogelijk: 1

Type onderzoek: kwantitatief en (wellicht) kwalitatief

Opdrachtomschrijving:

Mindfulness kan worden gedefinieerd als het aandacht schenken aan wat zich voordoet van moment tot moment zonder oordelen. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training is een groepstraining die focust op het ontwikkelen van mindfulness doormiddel van het oefenen van meditatie technieken (gefocust op de ademhaling en op lichaamsbewustzijn) en yoga. Momenteel is MBSR training erg populair. Maar leidt het oefenen tijdens de MBSR training altijd tot mindfulness?

Vraag: hoe verhoudt de FFMQ-SF score zich ten opzichte van de mate en kwaliteit van de huiswerkoefeningen in de MBSR training?

Methode: de FFMQ-SF is afgenomen bij studenten die een MBSR training hebben gevolgd, voor en na de training. Daarnaast hebben de deelnemers een dagboek bijgehouden betreffende de huiswerk opdrachten van de MBSR training. Je gaat de data van FFMQ-SF combineren met de gegevens uit de dagboeken.

Wie zoeken we?

Studenten met interesse in de mindfulness en affiniteit met kwantitatieve en (wellicht) kwalitatieve methoden.

Begeleider(s):

Elian de Kleine