Kun je wel wat extra positiviteit gebruiken? Dan is de Training in Posititiviteit app (kortweg TiP) van de Universiteit Twente misschien wel iets voor jou. Deze app is bedoeld om je te ondersteunen bij het vergroten van je welzijn.
Alles wat je aandacht geeft groeit. Het bewust waarderen en aandacht geven aan positieve vaardigheden vergroot daarom je mentale gezondheid. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een Training in Posititiviteit mensen helpt om beter om te gaan met hun situatie en meer welzijn te ervaren.