Zumba Fitness

Als je niet zo dol bent op fitness, maar wel van dansen houdt, dan is dit misschien iets voor jou.

Zumba is een fitnessprogramma geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen. Het is in de jaren ‘90 ontstaan in Colombia en bedacht door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse celebrity fitness trainer en choreograaf van internationale popsterren. Hij bracht de trainingsmethode uiteindelijk naar Miami, waarna het al snel in heel Amerika een hit werd. De naam Zumba komt uit het Colombiaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

Tijdens een Zumba-les worden dansen als cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco en calypso gecombineerd met aerobics waardoor er een leuke intervalroutine ontstaat die makkelijk te volgen is. Je werkt niet alleen aan je conditie, je verbrandt er ook nog eens enorm veel calorieën mee en dat allemaal zonder dat je het gevoel hebt afgebeuld te worden.

ZUMBA® TONING is bewegen op vooral Latijns-Amerikaanse muziek met spierversterkende oefeningen afgewisseld met stukjes dans. Dit gebeurt in een iets rustiger tempo zodat de oefeningen op de juiste wijze worden uitgevoerd. Met de stukjes dans wordt af en toe weer versneld, zodat je aan het eind van de sessie, zoals bij elke ZUMBA-les, met een voldaan gevoel naar huis gaat!

Zumba Fitness wordt gegeven in de vorm van een inloopuur. De inloopuren zullen het gehele jaar door gegeven worden (met uitzondering van de UT-vastgestelde vakanties, feestdagen en incidentele sluiting van het Sportcentrum). Om te mogen deelnemen aan de inloopuren moet je in het bezit zijn van de Xtra-crad en Fitness-card of Campuskaart (medewerkerskaart). Hiermee kun je gratis deelnemen aan de lessen, zo vaak en wanneer je maar wilt. 

Voor de inloopuren is geen inschrijving nodig. Je dient 15 minuten voor aanvang van de les een kaartje te halen bij de receptie van het sportcentrum. Na het scannen van de pas, krijg je een kaartje mee die je aan de docent dient te geven voor aanvang van de les. 

Om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws over de inloopuren (denk aan uitval door ziekte van docent(e), wijziging van zalen of een nieuw aanbod) kun je je aanmelden voor een mailinglist. Klik hier voor inschrijving mailinglist. Deze mailinglist zal alleen gebruikt worden voor communicatie over inloopuren, verder voor geen enkel ander doeleind. Verder zal het laatste nieuws ook vermeld staan op onze homepage onder de banner: Laatste nieuws sportaanbod. 

Dag/tijd: 
Maandag 19.00-20.00, Sportzaal 4
Dinsdag 20.00-21.00, Sportzaal 3 (ZUMBA® TONING)
Donderdag 12.30-13.30, Sportzaal 3 
Vrijdag 19.00-20.00, Sportzaal 4
Zaterdag 10.30-11.30, Sportzaal 4
Docente: Linda

Meer informatie?
Tel: 053-4891148
E-mail: secretariaat@sport.utwente.nl