Terug naar startpagina utwente.nl
Onderzoeksthema's
PSYFIT ONLINE
Het investeren in een positieve mentale gezondheid levert een belangrijke aanvulling op voor het huidige beleid in de geestelijke gezondheidszorg dat vooral gericht is op de reductie of het voorkomen van psychische klachten. Iedereen kan werken aan zijn of haar mentale fitheid, net als dit ook voor een lichamelijke conditie geldt.
We ontwikkelden een online zelfhulpinterventie, Psyfit, die is gericht op het verhogen van het welbevinden, en daarnaast ook op het verminderen van depressieve klachten. De interventie is gebaseerd op literatuuronderzoek waarin factoren en interventies voor duurzaam welbevinden en geluk zijn verzameld. Voorbeelden van interventies zijn het bewust stilstaan bij 3 positieve dingen aan het einde van de dag, oefenen van dankbaarheid, investeren in je relaties, mindfulness meditatie, focussen op je krachten en een verschuiving van aandacht naar wat belangrijk is in het leven. Dit zal resulteren in de publicatie van een meta-analyse over de interventies.
In een gerandomiseerd onderzoek (RCT) wordt de effectiviteit van Psyfit onderzocht. Een onderzoeksgroep met licht depressieve klachten en gematigd welbevinden wordt willekeurig over de experimentele groep (Psyfit, n=145) en een wachtlijst-controleconditie (n=145) verdeeld. Gekeken wordt of Psyfit meerwaarde heeft op de uitkomstmaten welbevinden, depressieve klachten en economische kosten. Metingen vinden plaats voordat de interventie van start gaat, 2 maanden en 6 maanden na start van de interventie. Binnen het onderzoek zal naast de algemene effectiviteit, ook bekeken worden of de interventie beter aanslaat bij bepaalde groepen (hoog versus laag opgeleid; mannen versus vrouwen; weinig of enige psychische klachten). Bij gebleken effectiviteit kan de interventie opgenomen worden in het stepped care aanbod van ggz interventies.
Medewerkers:
Drs. Linda Bolier (Trimbos Instituut / Universiteit Twente)
