Terug naar Universiteit Twente portal
Acceptance Based Behavioral Therapy (ABBT)
De laatste decennia is binnen de gedragstherapie een nieuwe ‘derde generatie’ therapie ontwikkeld, ABBT. In de eerste generatie gedragstherapie ligt de focus op veranderingen in observeerbaar gedrag, in de tweede generatie cognitieve gedragstherapie wordt gedragsverandering gerealiseerd via het veranderen van cognities. De derde generatie verlegt de focus van strategieën gericht op controle naar strategieën gericht op aanvaarding.
In ABBT komen Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) bij elkaar. Centraal staat het doorbreken van experiëntiële vermijding en het vergroten van psychische flexibiliteit. Experiëntiële vermijding, het niet willen ervaren van pijnlijke gevoelens, gedachten en sensaties, leidt tot vruchteloze vermijdingspogingen waardoor het lijden toeneemt. In de strijd om deze zaken niet te ervaren, krijgen ze juist een grote plaats in iemands leven. Wanneer de strijd wordt gestaakt, komt er ruimte voor flexibele keuzes.
In mindfulness oefeningen wordt geleerd om op een milde, niet oordelende wijze. Aandacht te hebben gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en sensaties. Hierdoor wordt het automatische vermijdingsgedrag doorbroken en komt er ruimte voor het ervaren van de belonende stimuli van het moment zelf. Het formuleren van levenswaarden maakt het weer mogelijk om acties te ondernemen die in overeenstemming zijn met die waarden en daardoor intrinsiek belonend zijn. Bovendien neemt de bereidheid toe om zich bloot te stellen aan onvermijdelijke pijnlijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en sensaties.
ABBT is er dus op gericht te aanvaarden wat niet te controleren is en zich toe te leggen op acties die het leven de moeite waard maken. De behandeling helpt om een rijk en betekenisvol leven te creëren terwijl men tegelijkertijd leert omgaan met pijn en stress die het leven onvermijdelijk met zich meebrengt.
Klik hier voor de oefening “lichaamscan”
Lopende projecten:
ABBT voor mensen met psychische klachten: Cursus Voluit leven als zelfhulp- en groepsinterventie
ABBT voor mensen met psychische klachten: Cursus Voluit leven online
Mindfulness als preventie van psychische klachten: Een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek
Ontwikkeling en evaluatie ABBT (online) voor chronische pijnpatiënten met psychische klachten
Patronen en processen van verandering in ABBT bij chronische pijn: Een single case experiment
Medewerkers:
Publicaties:
Bohlmeijer ET, Fledderus M, Rokx TAJJ, Pieterse ME. (2011).Efficacy of an Early Intervention Based on Acceptance and Commitment Therapy for Adults with Depressive Symptomatology: Evaluation in a Randomized Controlled Trial. Behaviour Research and Therapy, 49, 62-67.
Fledderus, M., Bohlmeijer, E.T., & Pieterse, M.E. (2010). Does experiential avoidance mediate the effects of maladaptive coping styles on psychopathology and mental health? Behavior Modification, 34(6), 503-519.
Fledderus M, Bohlmeijer ET, Smit F, Westerhof GJ. (2010). Mental Health Promotion as a New Goal in Public Mental Health Care: A Randomized Controlled Trial of an Intervention Enhancing Psychological Flexibility. American Journal of Public Health, 100, 2372-2378.
Fledderus, M., Bohlmeijer, E.T., Pieterse, M.E., Schreurs, K.M.G. Acceptance and commitment therapy as guided self-help for psychological distress and positive mental health: randomized controlled trial. onder review
Fledderus, M., Bohlmeijer, E.T., Smit, F. & Westerhof, G.B. (2010). Mental Health Promotion as a New Goal in Public Mental Health Care: A Randomized Controlled Trial of an Intervention Enhancing Psychological Flexibility. American Journal of Public Health, gepubliceerd online op 21 oktober 2010.
Veehof, M. M., Oskam, M. J., Schreurs, K. M. G., Bohlmeijer, E.T. (in revision) Acceptance-based interventions for the treatment of chronic pain. A systematic review and meta-analysis. Pain.
Veehof, M. M., ten Klooster, P. M., Taal, E., Westerhof, G. J., Bohlmeijer, E. T. (Submitted). Psychometric properties of the Dutch Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) in patients with fibromyalgia.
