Cursus Voluit Leven erkend als theoretisch goed onderbouwd

De cursus Voluit Leven voor mensen met milde psychische klachten is door het Centrum voor Gezond Leven van het RIVM erkend als theoretisch goed onderbouwd CHECK. In gerandomiseerd onderzoek bleek de cursus zeer effectief. Onderzoek met een langere follow-up meting is nu wenselijk om ook als waarschijnlijk of bewezen effectief erkend te worden.

In het tijdschrift Psychological Medicine verscheen een artikel over het onderzoek naar de effecten van Voluit Leven als begeleide zelfhulp. Aan dit onderzoek namen 376 volwassenen met psychische klachten deel. Eenderde deed de zelfhulpcursus met procesbegeleiding, eenderde deed de zelfhulpcursus met inhoudelijke begeleiding en eenderde kwam tijdelijk op een wachtlijst te staan. In beide actieve groepen was er sprake van een grote afname van depressieve en angstklachten en toename van positieve geestelijke gezondheid. Deze effecten waren significant ten opzichte van de wachtlijstgroep. De aard en mate van begeleiding maakten geen verschil. De effecten op de psychische klachten werden volledig gemedieerd door toename van psychologische flexibiliteit en mindfulness. Dit zijn de belangrijkste, veronderstelde werkzame mechanismen van de cursus. Dit is een verdere onderbouwing van de effectiviteit en de theoretische validiteit van Voluit Leven.

Contact:

Martine Fledderus MSc