Roken kan de gezondheid schade toebrengen...

Een zin waar elke roker wel mee bekend is, maar die weinigen ertoe aanzet om te stoppen met roken. Roken heeft echter meer effect op gezondheid dan men meestal weet. Het is niet alleen slecht voor hart- en bloedvaten, veroorzaakt of verergert astmatische klachten en bronchitis en kan longkanker veroorzaken. Het verhoogt ook het risico op andere soorten kanker (o.a. aan nieren en alvleesklier) en heeft negatieve effecten op de voortplanting. Naast de gezondheid zijn er verschillende andere redenen om te stoppen met roken: familie, vrienden en collega’s die last hebben van uw tabaksrook, lelijke nicotine aanslag op uw vingers, tanden, plafond en gordijnen en wellicht het geactualiseerde rookbeleid van de UT, waardoor er vrijwel geen ruimten meer zijn op de UT zijn waar gerookt mag worden.

Genoeg redenen om te stoppen met roken. Vooral als u bedenkt dat de risico’s op schade aan de gezondheid direct verminderen als u stopt met roken! U kunt echter alleen succesvol stoppen als u zelf volledig achter de beslissing staat om te stoppen. Wilt u weten of u toe bent aan stoppen met roken, doe dan deze test.

Stoppen met roken is niet makkelijk, maar levert wel voordelen op. Ex-rokers noemden na 6 weken niet roken de volgende voordelen: